מתכונים

תהני ממגוון המתכונים מעוררי התיאבון שהעלתי לכאן. מתעניינת במתכון ספציפי? השתמשי בחיפוש כדי למצוא את המנה הטעימה שאת אוהבת.


מאפינס תפוזים וחמוציות מטריפים עשירים בחלבון וללא גלוטן ב-5 דקות

מאפינס תפוזים וחמוציות מטריפים עשירים בחלבון וללא גלוטן ב-5 דקות

קמתי עם חשק על הבוקר לנסות מתכונים חדשים לקראת הקורס לבישול בריא למורות שמתחיל מחר..

עוגיות קוואקר מושלמות ליד התה!

עוגיות קוואקר מושלמות ליד התה!

מתחילים להרגיש קצת את מזג האויר הקריר? הנה עוגיות קוואקר בריאות, טעימות ומושלמות ליד כוס

מתכונים למנגל בריא יותר – לא רק לטבעונים

מתכונים למנגל בריא יותר – לא רק לטבעונים

סטייק פורטובלו עסיסי על מצע של פירה משעועית לבנה פטריות פורטובלו מעולות כתחליף לבשר בשל

כדורי שקדים וקוקוס- מתכון קל וטעים בטירוף! (טבעוני)

כדורי שקדים וקוקוס- מתכון קל וטעים בטירוף! (טבעוני)

ריבועי שקדים וקוקוס מתכון קל, וטעים בטירוף! בסיס כוס שקדים טחונים 2 כפות מייפל טהור

לחם קשיו ללא גלוטן כשר לפסח

לחם קשיו ללא גלוטן כשר לפסח

הנה לחם נהדר כשר לפסח, אבל אפשר להנות ממנו גם ביומיום. מצרכים 1 כוס חמאת

קסם של לחם טחינה

קסם של לחם טחינה

אז לאחר שהמתכון של לחמניות טחינה כבש את הרשת, החלטתי להכין גרסה משלי. אני פשוט

ארוחת סלט קינואה עם ירקות בתנור

ארוחת סלט קינואה עם ירקות בתנור

מה שאני אוהבת בקערות האלה, זה שאת יכולה להתאים אותן אישית, ולהשתמש בכל הירקות שבא

סופגניית דונאטס עם מרכיב סודי..

סופגניית דונאטס עם מרכיב סודי..

דונאטס קינואה הנה קינוח טעים בטירוף, קל להכנה, בריא, ללא גלוטן,ללא סוכר,מפתיע! נשנוש מושלם או

סופגניות או לא להיות?

סופגניות או לא להיות?

תרגעו!  אתם הולכים לאכול סופגניות ולביבות בחנוכה הזה. בסרטון הזה אני אראה לכם איך לעשות

עוגת שוקולד מטריפה ללא גלוטן עם 2 מרכיבים סודיים..

עוגת שוקולד מטריפה ללא גלוטן עם 2 מרכיבים סודיים..

  העוגה הזו תמיד גונבת את ההצגה בכל סדנאות הבישול שלי, הנה המתכון: עוגת שוקולד

כל מה שצריך לדעת על חמין כולל מתכון טבעוני לשבת

כל מה שצריך לדעת על חמין כולל מתכון טבעוני לשבת

לכבוד הסופ"ש החורפי, הכי מתאים להתנחם בחמין! חמין כשמו כן הוא- חם, מחמם, מנחם, קל להכנה-

קינוח אגוזים מטריף מבצק פריך טבעוני ללא גלוטן!

קינוח אגוזים מטריף מבצק פריך טבעוני ללא גלוטן!

כשאני טועמת קינוח שווה וטעים, אני חייבת למצוא לו גרסה בריאה יותר.. אני לא ארפה

איך להכין ממרח אדממה טבעוני טעים בטירוף!

איך להכין ממרח אדממה טבעוני טעים בטירוף!

  מתכון לממרח אדממה מצרכים 1 שקית אדממה קפואה (פולי סויה 500 גרם) 2 כפות

מתכון למרק שעועית בריא ומפנק!

מתכון למרק שעועית בריא ומפנק!

שעועית היא קטניה מאוד בריאה. יש בה המון ויטמינים ומינרלים חיוניים, והיא עוזרת להוריד את

כדורי שוקולד שילדים אוהבים ללא סוכר, טבעוני!

כדורי שוקולד שילדים אוהבים ללא סוכר, טבעוני!

המתכון המלא (מתוך הספר מתוקים ובריאים): מצרכים: כוס שקדים לא קלויים טחונים גס 6 תמרים

מתכון למרק קישואים כאילו מוקרם קל וטעים בטירוף!

מתכון למרק קישואים כאילו מוקרם קל וטעים בטירוף!

מרק קישואים כאילו מוקרם הנה מתכון למרק שהולך להיכנס לרפרטואר המתכונים הקבועים שלכם! המרק הזה

לחם "תירס" מושלם וקל להכנה- ללא גלוטן, טבעוני

לחם "תירס" מושלם וקל להכנה- ללא גלוטן, טבעוני

לקראת מזג האוויר המתקרר, הנה הדבר המושלם ליד המרק. לחם ערמומי שהוא פשוט חבילה אחת

העוגיות המושלמות ליד התה מתאימות ליום כיפור ולאחר הצום

העוגיות המושלמות ליד התה מתאימות ליום כיפור ולאחר הצום

עוגיות קוואקר מושלמות ליד התה חומרים 3 כוסות שיבולת שועל להכנה מהירה (הפירורים) 1 ביצה

איך לשדרג את קופסת האוכל של הילדים לבית הספר?

איך לשדרג את קופסת האוכל של הילדים לבית הספר?

ימים אחרונים לחופש הגדול. ילקוט, ספרים, קלמר, ו-.. קופסת אוכל חדשה!! תמיד שואלים אותי: "גלית

כדורי שוקולד בראוניז ללא סוכר

כדורי שוקולד בראוניז ללא סוכר

כדורי השוקולד האלו הם באמת משהו מיוחד. הם עשויים מחומרים פשוטים שיש בכל בית, אבל

ארוחה שלמה בכוס!!

ארוחה שלמה בכוס!!

גם לכם אין כל כך חשק לאכול ארוחות כבדות וחמות בחום הזה? בגלל החום, אנחנו

מה עדיף לאכול מזון קפוא או טרי?

מה עדיף לאכול מזון קפוא או טרי?

ראשית,  בואו נכיר בעובדה חשובה: שום דבר לא יכול להחליף מזון טרי! אבל יחד עם

מתכון לנשנוש בריא ומרענן לקיץ בשתי דקות הכנה!!

מתכון לנשנוש בריא ומרענן לקיץ בשתי דקות הכנה!!

להזמנת הספר מתוקים ובריאים לוחצים כאן 5 מתכונים לגלידות מדהימות טבעוניות מתנה  סדנת בישול- חוברת

בראוניז שוקולד טחינה  מטריף ללא גלוטן!!

בראוניז שוקולד טחינה מטריף ללא גלוטן!!

  יום שישי, כל כך בא לי להכין משהו טעים.. משהו שוקולדי, מפנק, ועסיסי, שאפשר

מאפינס ברוקולי טבעוני ללא גלוטן

מאפינס ברוקולי טבעוני ללא גלוטן

תמיד כשאני מכינה את המאפינס האלו יש חגיגה בבית. הבן שלי מאוד אוהב אותם, ואני

על חגים, משפחה ומסורת..

על חגים, משפחה ומסורת..

ערב חג שני..איפה אתם היום? עם המשפחה? במסיבה? בבית עם חברים? אולי לבד? גם אתם

4 קינוחים בריאים לפסח

4 קינוחים בריאים לפסח

כשמדובר בקינוחים, פסח נחשב לאחד החגים היותר מאתגרים, במיוחד לכל מי שרוצה לשמור על המשקל. תאמינו

מצה עם ממרח שוקולד (יותר בריא כמובן!)

מצה עם ממרח שוקולד (יותר בריא כמובן!)

אחד הדברים שהכי אהבתי בתור ילדה בחג הפסח זה מצה עם שוקולד.. אין פסח בלי

2 מתכונים לכרוב ניצנים קריספי!

2 מתכונים לכרוב ניצנים קריספי!

אתמול כשהלכתי לקניות, ופתאום גיליתי שיש כרוב ניצנים טרי, התחלתי לקפוץ מרוב התרגשות ואושר, והבחורה

נשנושי שוקולד עם פצפוצי קינואה

נשנושי שוקולד עם פצפוצי קינואה

כמה שעות לפני תחילת סדנת הבישול שלי, חיפשתי קינוח מהיר שיתאים ויחתום את הסדנה. חיפשתי

כדורי קוקוס "רפאלו" מטריפים וקלים להכנה

כדורי קוקוס "רפאלו" מטריפים וקלים להכנה

מכירים את הכדורי רפאלו האלה? נו העיגולי קוקוס שמוכרים ליד הקופות בחבילות של הפררו רושה?

עוגה חלומית עם מרכיב סודי!

עוגה חלומית עם מרכיב סודי!

בכל סדנה שאני מקיימת יש מתכון אחד שגונב את כל ההצגה. בסדנת הקטניות האחרונה שלי,

דייסת קינואה ללא גלוטן

דייסת קינואה ללא גלוטן

איך אני אוהבת להתפנק על דייסת הקינואה שלי..מחממת, טעימה, עשירה בסיבים, ללא גלוטן, והיא מפוצצת

עוגת "גבינה" דלעת טבעונית

עוגת "גבינה" דלעת טבעונית

אחד המזונות שמאפיינים את הסתיו מבחינתי היא הדלעת. היא מתוקה, מזינה, יש לה צבע יפה,

ריבועי קרם שוקולד עם פצפוצי אורז

ריבועי קרם שוקולד עם פצפוצי אורז

מתכון ל-16 ריבועים (תבנית מרובעת 8 אינץ') את המתכון הזה הכנתי ליומולדת של בת של

בטטה אפויה ממולאת בפטריות ונבטים

בטטה אפויה ממולאת בפטריות ונבטים

אני אוהבת ממולאים. ועוד יותר אוהבת בטטות. יש בהן המון סיבים, והן טובות ללב והן

קרמבל פירות ללא סוכר וללא גלוטן

קרמבל פירות ללא סוכר וללא גלוטן

הפירות שאני הכי אוהבת לקרמבל: תפוחים, אגסים, בננות, צימוקים, חמוציות. כאן שמתי: 2 תפוחים אדומים

משקה שוקו חם טבעוני ומפנק

משקה שוקו חם טבעוני ומפנק

משקה שוקו חם, מתוק ומפנק (ללא חלב כמובן).. פשוט מושלם לימים קרים, וסתם כשבא להתפנק..

לבבות שוקולד

לבבות שוקולד

הנה מתכון לקינוח מפנק ובריא המתאים גם לחג האהבה.. מתוך הספר שלי מתוקים ובריאים. הקינוח הזה

עוגת תותים בחושה וקלילה

עוגת תותים בחושה וקלילה

בכל חודש מקיימים בבית הספר של ילדיי  "יום קפיטריה" בו הילדים מוכרים ומגישים את האוכל לילדים,

גלילות תמרים ואגוזים

גלילות תמרים ואגוזים

נשנוש טעים טעים ובריא בריא! ללא סוכר וללא גלוטן! 3 דקות עבודה בסך הכל!  מעולה

חטיף אנרגיה אמיתי בשלוש דקות!

חטיף אנרגיה אמיתי בשלוש דקות!

ככה זה כשבאה מוזה להכין מתכון חדש.. חומרים: 2 כוסות שבבי שיבולת שועל 1/2 כוס

רוצים לעבור למטבח בריא יותר?

קבלו שפע מתכונים בריאים ישירות לתיבת המייל שלכם!