חטיף אנרגיה אמיתי, ללא סוכר לבן, ללא חומרים משמרים ותוספים מוזרים..
מצרכים:
חצי כוס אגוזי מלך קצוצים
1/2 כוס חמוציות ללא סוכר
1/2 כוס גרעיני דלעת
1/2 כוס שקדים קצוצים
1/2 כוס קשיו קצוץ
חצי כוס פצפוצי אורז מלא
2 כפות זרעי פשתן
1/2 כוס שוקולד מריר קצוץ /שוקולד צ’יפס
קמצוץ מלח
כף חמאת בוטנים טבעית /חמאת שקדים טבעית
1/4 כוס מייפל טהור/סילאן טהור

הכנה:
בקערה מניחים את כל האגוזים יחד עם המלח ומערבבים קלות.
בקערית קטנה מערבבים היטב כף חמאת בוטנים עם מייפל.
שופכים לתערובת האגוזים ומערבבים היטב, עד שכל האגוזים רטובים ומרוחים ברוטב המייפל..
מניחים את התערובת בתבנית מרובעת מרופדת בנייר אפייה
ומשטחים היטב באופן אחיד וצפוף, כך שלא יהיו רווחים.
מכניסים לתנור שחומם מראש לחום של 160 מעלות
ואופים במשך 20-25 דקות.
חותכים למלבנים או לריבועים
לאחסן במיכל זכוכית אטום לשמירה על הטריות.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *