חטיף באונטי עם אבקות סופרפוד .טבעוני, ללא גלוטן ללא סוכר, הכי קל להכנה!

נשנושי קינוח הכי מפנקים, כייפים, צבעוניים ומאוד מאוד בריאים!

כדורי סופרפוד בסגנון חטיף באונטי

מה שמשדרג את הכדורים האלו הם אבקות הסופר פוד שמוסיפים כאן לא רק צבעוניות משגעת, אלה גם פיצוץ של בריאות ומלא נוגדי חמצון!

לצבע הוורוד- השתמשתי באבקת סלק אורגנית.   אני אוהבת שיש לי אבקת סלק בארון התבלינים שלי.

אני משתמשת בה בהרבה מתכונים, גם בגלל המתיקות המעודנת שלה, אבל בעיקר בגלל  הפיגמנט האדום- ורוד שלה שמפוצץ בנוגדי חמצון. 

אני אוהבת להוסיף אותה בשייקים, לטחינה אדומה, להכנת פסטה, בגלידות, או בהכנת חלה צבעונית.

היא מצויינת כתוספת במיצים לתינוקות, מומלצת  למצבי אנמיה, לילדים ומבוגרים.

היא מקור חשוב לתקינות מערכת הדם, ומכילה רמה גבוהה של נוגדי חמצון.   
הסלק ידוע כמקור מצוין למגנזיום, אשלגן ויטמין C, המשפר ספיגה של ​​ברזל, ועוזר לייצור המוגלובין.
1-2 כפיות ביום יספקו בוסט של נוגדי חמצון.

כאן ניתן להשיג אבקת סלק אורגנית 

 

לצבע הירוק: השתמשתי בתערובת המאצ’ה מורינגה  שלי (אפשר גם ספירולינה)

מאצ’ה היא בעצם אבקת תה ירוק עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים מינרלים, חומצות אמינו, ועוד. היא מזרזת חילוף חומרים,  ומצויינת לאיזון כולסטרול, לחץ דם וסוכרת, ויש מחקרים שגילו שהיא גם תורמת לעיכוב מחלת האלצהיימר.

אבקת מורינגה מכילה מגוון עצום של רכיבים חיוניים. ידועה כמסייעת באיזון בלוטת התריס, סוכרת, כולסטרול ולחץ דם, אנטי דלקתית עוצמתית ומטפלת בדלקות מכל הסוגים ובעיקר בדלקות פרקים (כולל גאוט). 

משככת כאבים, מעכבת תהליכי הזדקנות ותורמת למראה עור בריא יותר. מסייעת לבעיות עיכול (בעיקר לעצירות) ומסייעת בניקוי רעלים ומתן אנרגיה, כוחות וחיוניות.


כאן ניתן להשיג תערובת מאצה מורינגה 

 לצבע הצהוב שתמשתי באבקת כורכום שעליו אין צורך להרחיב. הוא ידוע בסגולותיו בטיפול בדלקות,
תופעות ואלרגיות בעור, דרמיטיס ועוד.


הכדורים האלה הם שילוב של פתיתי קוקוס, קשיו, סירופ מייפל טהור ווניל,

לציפוי השוקולד, המסתי שוקולד צ’יפס מריר 70%, (אפשר גם שוקולד צ’יפס ללא סוכר) 

 

4 מצרכים בלבד וקל להכנה!

 

הנה המתכון:

כוס קוקוס טחון
כוס אגוזי קשיו/ בוטנים קלויים
3 כפות מייפל טהור
כפית ת. וניל

לצבעים: חצי כפית אבקת סלק, חצי כפית תערובת מאצ’ה מורינגה (או אבקת ספירולינה), חצי כפית אבקת כורכום

(כאן ניתן להשיג מארז 3 תערובות אבקות סופרפוד)

לציפוי:
100 גרם שוקולד צ’יפס 70% או ללא סוכר
(תמצאו באתר)

הכנה: (30 כדורים בערך)

לטחון יחד קוקוס וקשיו/ בוטנים, מייפל ווניל במעבד מזון.
לחלק את המסה ל- 3 כדורים.
להוסיף לכל כדור חצי כפית אבקה: סלק, מורינגה, כורכום.
לגלגל לכדורים.
להקפיא 10 דקות.

להמיס שוקולד על בן מרי.
להוציא מהמקפיא את הכדורים
ולצפות בשוקולד המומס מכל הכיוונים.
להחזיר להקפאה.

אופציות להעשרה:
אפשר להוסיף לתערובת אבקת חלבון אפונה, או אבקת חלבון שקדים.

 

 

עוד מתכונים עם אבקות סופרפוד:

חלה צבעונית
גלידה בריאה ללא סוכר במגוון טעמים 

כדורי אנרגיה הכי בריאים שיש

הספר מתוקים ובריאים 
הספר החדש שלי- קל טעים ובריא- מטבח בריא בלי תירוצים 


רוצים לעבור למטבח בריא?
הצטרפו למועדון
מטבח בריא בלי תירוצים כאן

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

קבלו את כל המתכונים, הטיפים והמבצעים ישירות למייל