fbpx
גלית שלגי לחיות בריא

הזמנות ושירות לקוחות: 073-7544431

מתכונים ללא גלוטן

פירה כרובית מטריף וקל להכנה! (דל בפחמימות, טבעוני)

אתמול בסופר היו כרוביות מטריפות. לא יכולתי שלא לקחת כמה.. אז היום הולכת להכין פירה כרובית. כרובית היא אחד הירקות שהכי אפשר לגוון איתם. אני מכינה איתה קרם שמנת לפיצה, עושה אותה כמו אורז, מכינה איתה מרם קרמי.. אבל היא הכי הכי מושלמת כאלטרנטיבה לפירה המסורתי מתפוחי אדמה. ושלא תבינו אותי לא נכון. אני מטורפת …

פירה כרובית מטריף וקל להכנה! (דל בפחמימות, טבעוני) לקריאה »

עוגת ראווה חגיגית לפסח ללא גלוטן

הנה מתכון קל לעוגת גזר מרשימה במיוחד! קערה אחת, 10 דקות הכנה ולתנור! אחד היתרונות שיש לעוגה הזו זה שהיא מכילה קמח קוקוס. קמח קוקוס הוא נטול גלוטן, עשיר בסיבים תזונתיים, עד כדי כך שבאמת צריך כמה ביצים כדי להרים אותם לגובה ולהעשיר אותם בלחות. מחכה לכם עוגה גבוהה, מרשימה, עשירה בחלבון, עם ממתיקים טבעיים שיאזנו …

עוגת ראווה חגיגית לפסח ללא גלוטן לקריאה »

ריבועי שוקולד עם שקדים מ-4 מרכיבים בלבד!

ריבועי שוקולד עם שקדים מ-4 מרכיבים בלבד! מתכון קל, מרשים, ללא סוכר, ללא גלוטן, טבעוני וטעים בטירוף!! את כל המצרכים למתכון ניתן להזמין עד הבית בקליק אחד בתחתית העמוד הנה המתכון: מצרכים: לשכבת השקדים: 7 תמרים מסוג מג’הול מגולענים ½ כוס + 2 כפות חמאת שקדים טבעית 1 כוס שקדים 1 כפית תמצית וניל טהור …

ריבועי שוקולד עם שקדים מ-4 מרכיבים בלבד! לקריאה »

ריזוטו קינואה תרד ופטריות – משגע!!

את המתכון הזה לוקח להכין חצי מהזמן של הכנת ריזוטו בגרסה המסורתית שלו, וגם הקינואה כאן  היא תחליף מעולה לאורז הלבן כי היא עשירה בחלבון והולכת מצוין עם פטריות.. מצרכים: 1 כוס קינואה יבשה 2 כוסות מים 1 כפית שמן זרעי ענבים או זית 1/2 בצל קצוץ 2 שיני שום, טחון חבילת  פטריות פורטובלו פרוסות …

ריזוטו קינואה תרד ופטריות – משגע!! לקריאה »

חטיף אנרגיה אגוזים מטריף בשתי דקות

חטיף אנרגיה אמיתי, ללא סוכר לבן, ללא חומרים משמרים ותוספים מוזרים.. בתחתית העמוד תוכלו להוסיף בקלות את המצרכים למתכון לעגלה ולקבל אותם במשלוח ישיר עד הבית! מצרכים: חצי כוס אגוזי מלך קצוצים 1/2 כוס חמוציות ללא סוכר 1/2 כוס גרעיני דלעת 1/2 כוס שקדים קצוצים 1/2 כוס קשיו קצוץ חצי כוס פצפוצי אורז מלא 2 …

חטיף אנרגיה אגוזים מטריף בשתי דקות לקריאה »

בראוניז שוקולד טחינה מטריף ללא גלוטן!!

  יום שישי, כל כך בא לי להכין משהו טעים.. משהו שוקולדי, מפנק, ועסיסי, שאפשר להתענג עליו בלי ייסורי מצפון. בהתחלה חשבתי להכין את החלבה- שוקולד שלי, אבל בגלל שרציתי להביא את זה לארוחת שישי, רציתי דווקא להכין משהו שלא דורש קירור.. חשבתי על בראוניז שוקולד נימוח, וכבר דמיינתי את עצמי מתענגת עליו.. אבל מצד …

בראוניז שוקולד טחינה מטריף ללא גלוטן!! לקריאה »

מאפינס ברוקולי טבעוני ללא גלוטן

תמיד כשאני מכינה את המאפינס האלו יש חגיגה בבית. הבן שלי מאוד אוהב אותם, ואני כמובן מאושרת מזה שהוא אוכל אותם, כי יש בהם דברים טובים! כל כך קל להכין אותם, ואפשר גם להכין כמות ולהקפיא.. המאפינס האלו הם כמובן טבעוניים, וללא גלוטן, ומעולים כתוספת ליד סלט ירקות. השתמשתי בברוקולי קפוא הפעם, אבל כמובן שהכי טוב …

מאפינס ברוקולי טבעוני ללא גלוטן לקריאה »

קרמבל פירות ללא סוכר וללא גלוטן

הפירות שאני הכי אוהבת לקרמבל: תפוחים, אגסים, בננות, צימוקים, חמוציות. כאן שמתי: 2 תפוחים אדומים 2 בננות 2 אגסים 1/4 כוס צימוקים שחורים 1/4 כוס חמוציות ללא תוספת סוכר (אפשר לשחק עם הפירות). 1 כפית קינמון 1/4 כפית אגוז מוסקט מיץ מלימון או תפוז אחד לשכבת הפירורים: 2 כוסות שקדים טחונים/קמח שקדים כף פתיתי קוקוס …

קרמבל פירות ללא סוכר וללא גלוטן לקריאה »