פירה כרובית מטריף וקל להכנה! (דל בפחמימות, טבעוני)

אתמול בסופר היו כרוביות מטריפות. לא יכולתי שלא לקחת כמה.. אז היום הולכת להכין פירה כרובית. כרובית היא אחד הירקות שהכי אפשר לגוון איתם. אני מכינה איתה קרם שמנת לפיצה, עושה אותה כמו אורז, מכינה איתה מרם קרמי.. אבל היא הכי הכי מושלמת כאלטרנטיבה לפירה המסורתי מתפוחי אדמה. ושלא תבינו אותי לא נכון. אני מטורפת […]

כדורי שוקולד שילדים אוהבים ללא סוכר, טבעוני!

המתכון המלא (מתוך הספר מתוקים ובריאים): מצרכים: כוס שקדים לא קלויים טחונים גס 6 תמרים מסוג מג’הול כף אבקת קקאו טבעית 1/2 כפית תמצית וניל טבעית קמצוץ מלח לציפוי: קוקוס טחון, שומשום, אבקת מאצ’ה, קקאו.. הכנה: לערבב הכל עד לקבלת עיסה אחידה. לקרוץ כדורים ולגלגל בקוקוס או בשומשום אפשר להקפיא מומלץ לשמור בקירור .. לספר […]

מתכון לנשנוש בריא ומרענן לקיץ בשתי דקות הכנה!!

להזמנת הספר מתוקים ובריאים לוחצים כאן 5 מתכונים לגלידות מדהימות טבעוניות מתנה  סדנת בישול- חוברת המתכונים השלמה חוברת מתכונים בריאים לילדים  הנה הנוסחה שלי לגוף בריא ומשקל יציב לתמיד הקורס האינטרנטי להכנת גבינות טבעוניות לקורס האינטרנטי להכנת קינוחים בריאים אמיתיים ללא גלוטן  

בראוניז שוקולד טחינה מטריף ללא גלוטן!!

  יום שישי, כל כך בא לי להכין משהו טעים.. משהו שוקולדי, מפנק, ועסיסי, שאפשר להתענג עליו בלי ייסורי מצפון. בהתחלה חשבתי להכין את החלבה- שוקולד שלי, אבל בגלל שרציתי להביא את זה לארוחת שישי, רציתי דווקא להכין משהו שלא דורש קירור.. חשבתי על בראוניז שוקולד נימוח, וכבר דמיינתי את עצמי מתענגת עליו.. אבל מצד […]