עוגת ראווה חגיגית לפסח ללא גלוטן

הנה מתכון קל לעוגת גזר מרשימה במיוחד! קערה אחת, 10 דקות הכנה ולתנור! אחד היתרונות שיש לעוגה הזו זה שהיא מכילה קמח קוקוס. קמח קוקוס הוא נטול גלוטן, עשיר בסיבים תזונתיים, עד כדי כך שבאמת צריך כמה ביצים כדי להרים אותם לגובה ולהעשיר אותם בלחות. מחכה לכם עוגה גבוהה, מרשימה, עשירה בחלבון, עם ממתיקים טבעיים שיאזנו […]

מדריך פסח – המלצות ומתכונים

3 דברים עיקריים מקשים עלינו לשמור על המשקל בחג הפסח: 1. זהו חג ארוך יחסית עם הרבה ארוחות משפחתיות מדושנות שלא תמיד יש לנו שליטה עליהן.. 2. יש בו מצות, ביצים, מצה בריי, קניידלעך, ואין לחם! 3. מחסור בפעילות גופנית המטרה בחג הזה מבחינתי היא לשמור שלא לעלות במשקל! זה כשלעצמו יהיה הישג! קצת תכנון, […]

4 קינוחים בריאים לפסח

כשמדובר בקינוחים, פסח נחשב לאחד החגים היותר מאתגרים, במיוחד לכל מי שרוצה לשמור על המשקל. תאמינו או לא, אפשר ליהנות מקינוחים בחג הזה מבלי לספור קלוריות ומבלי לעלות במשקל ! קבלו 4 קינוחים בריאים וטעימים שאפשר לאכול ללא ייסורי מצפון! מאפינס בננה- חמאת בוטנים. מאפינס עם מרכיבים פשוטים שיש בבית, כל כך קלים להכנה! חומרים: 1 כוס חמאת בוטנים […]